L-эрготионеин

найдено 2 товара

Сортировка:

Фильтр

L-эрготионеин, Essential Youth L-Ergothioneine, Life Extension, поддержка молодости, 5 мг, 30 вегетарианских капсул 1 033 грн

1 отзыв

Эрготионеин, Ergothioneine, California Gold Nutrition, 5 мг, 90 растительных капсул 975 грн

1 отзыв

L-эрготионеин: Революционный антиоксидант из грибов для здорового долголетия

L-эрготионеин (EGT) - это уникальная серосодержащая аминокислота, которая сейчас признается учеными как потенциальный "витамин долголетия". Этот мощный антиоксидант, который преимущественно находится в грибах, может стать ключом к поддержанию здоровья мозга, сердечно-сосудистой системы и общего долголетия.

Что такое L-эрготионеин?

Эрготионеин - это природная аминокислота, которая была впервые открыта французским фармацевтом Шарлем Танре в 1909 году. Это вещество было названо в честь спорыньи ржи (Claviceps purpurea), из которой оно было впервые выделено. Что делает эрготионеин особенно уникальным, так это то, что он не синтезируется человеком или растениями, а производится только определенными микроорганизмами, особенно грибами.

Человеческий организм имеет специфический транспортер эрготионеина (ETT), также известный как SLC22A4, который обеспечивает эффективное поглощение и распределение этого вещества в тканях. Наличие этого селективного транспортера в организме человека указывает на важность эрготионеина, и некоторые эксперты, такие как биохимик доктор Брюс Н. Эймс, даже отмечают, что он, вероятно, повышается до статуса витамина.

Источники L-эрготионеина: Почему грибы - лучший выбор

Грибы являются богатейшим пищевым источником эрготионеина. Исследования показывают, что наивысшие концентрации эрготионеина находятся в грибах семейства Pleurotus (обычные вешенки), а также в шиитаке (Lentinula edodes), белых грибах (Boletus edulis) и энокитаке (Flammulina velutipes).

Концентрации эрготионеина в различных видах грибов:

Вешенки - наивысшая концентрация среди всех видов
Шиитаке - до 13 мг на 100 г свежего продукта
Белые грибы (боровики) - исключительный источник антиоксиданта
Майтаке - богатый эрготионеином и бета-глюканами

Даже после приготовления грибов уровень эрготионеина в них не уменьшается, что делает их надежным источником этого ценного нутриента.

Научные исследования пользы L-эрготионеина

Поддержка здоровья мозга и когнитивных функций

Одним из важнейших направлений исследований эрготионеина является его влияние на здоровье мозга. В исследовании 2017 года с участием 13 230 участников возрастом 65 лет и старше, проживавших в городе Осаки на северо-востоке Японии, потребление грибов значительно снизило частоту деменции среди пожилых японцев.

Результаты исследования показали поразительные данные:

В группе, не потреблявшей грибы, частота деменции составляла 8,7%
У тех, кто потреблял грибы 1-2 раза в неделю, частота деменции снизилась до 0,95%
Участники, потреблявшие грибы 3 и более раз в неделю, имели еще более низкую частоту деменции - 0,81%

Исследования крови показывают, что уровень эрготионеина может служить индикатором здоровья мозга. Низкий уровень эрготионеина в крови наблюдается у пациентов с легкими когнитивными нарушениями и деменцией.

Сердечно-сосудистая система и долголетие

Исследования связи эрготионеина с сердечно-сосудистым здоровьем показывают чрезвычайно перспективные результаты. В масштабном долгосрочном проспективном шведском исследовании (3236 участников с медианой наблюдения 21,4 года) более высокие уровни эрготионеина в плазме крови были связаны со значительно более низким риском коронарной болезни, сердечно-сосудистой смертности и общей смертности.

Конкретные показатели снижения риска:

Коронарная болезнь сердца - снижение риска на 15%
Сердечно-сосудистая смертность - снижение риска на 21%
Общая смертность - снижение риска на 14%

Мета-анализ проспективных когортных исследований (601 893 участника) показал, что потребление грибов было связано с более низким риском общей смертности.

Антиоксидантные и противовоспалительные свойства

Эрготионеин обладает мощными антиоксидантными свойствами и синтезируется различными микробами, особенно грибами и актинобактериями, но не синтезируется растениями и животными, которые получают его через почву и пищу соответственно.

Уникальные свойства эрготионеина как антиоксиданта:

Стабильность - не подвергается авто-окислению, в отличие от других антиоксидантов
Проницаемость - способность проникать через гематоэнцефалический барьер
Селективность - накапливается в тканях, подверженных окислительному стрессу
Хелатирование металлов - способность связывать ионы металлов

Клинические исследования и безопасность

Недавние клинические исследования показали, что длительный прием эрготионеина не вызывал токсичности у пожилых людей. Улучшение результатов теста на слуховое вербальное обучение Рея и стабилизация уровня нейрофиламентной легкой цепи свидетельствуют об улучшении памяти и способностей к обучению, а также замедлении нейронального повреждения.

Европейская комиссия пришла к выводу, что добавки эрготионеина вероятно безопасны до 30 мг в день для взрослых и 20 мг в день для детей.

Механизмы действия L-эрготионеина

Эрготионеин действует через несколько ключевых механизмов:

1. Защита митохондрий

Уникальная способность эрготионеина проникать в митохондрии клеток и защищать их изнутри является уникальной среди многих антиоксидантов.

2. Нейропротекция

Из результатов исследований на животных показано, что эрготионеин способен пересекать гематоэнцефалический барьер, что делает его потенциально полезным для здоровья мозга.

3. Регуляция воспаления

Эрготионеин имеет сильный цитопротекторный статус, и его концентрация снижается при ряде хронических воспалительных заболеваний.

Будущие перспективы исследований

Недавно был опубликован протокол исследования ErgMS, которое нацелено на изучение эффектов добавления эрготионеина у взрослых среднего возраста с метаболическим синдромом. Это рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование будет дополнять участников плацебо, 5 или 30 мг в день эрготионеина в течение 12 недель.

Заключение

L-эрготионеин представляет собой перспективный нутриент для поддержания здорового долголетия. Растущее количество научных доказательств свидетельствует о его потенциальной роли в поддержании когнитивных функций, сердечно-сосудистого здоровья и общего благополучия. Грибы остаются лучшим природным источником этого ценного антиоксиданта.

Компания VitaHUB предлагает высококачественные добавки с L-эрготионеином, разработанные с учетом последних научных исследований и рекомендаций ведущих нутрициологов.

Перед началом приема любых добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом или квалифицированным нутрициологом.