L-ерготіонеїн

Товари 2 товари

Сортування:

Фільтр

L-ерготіонеїн, Essential Youth L-Ergothioneine, Life Extension, підтримка молодості, 5 мг, 30 вегетаріанських капсул 1037 грн

Ерготіонеїн, Ergothioneine, California Gold Nutrition, 5 мг, 90 рослинних капсул 977 грн

L-ерготіонеїн: Революційний антиоксидант з грибів для здорового довголіття

L-ерготіонеїн (EGT) - це унікальна сірковмісна амінокислота, яка зараз визнається науковцями як потенційний "вітамін довголіття". Цей потужний антиоксидант, який переважно знаходиться в грибах, може стати ключем до підтримки здоров'я мозку, серцево-судинної системи та загального довголіття.

Що таке L-ерготіонеїн?

Ерготіонеїн - це природна амінокислота, яка була вперше відкрита французьким фармацевтом Шарлем Танре в 1909 році. Ця речовина була названа на честь спорини жита (Claviceps purpurea), з якої вона була вперше виділена. Що робить ерготіонеїн особливо унікальним, так це те, що він не синтезується людиною чи рослинами, а виробляється лише певними мікроорганізмами, особливо грибами.

Людський організм має специфічний транспортер ерготіонеїну (ETT), також відомий як SLC22A4, який забезпечує ефективне поглинання та розподіл цієї речовини в тканинах. Наявність цього селективного транспортера в організмі людини вказує на важливість ерготіонеїну, і деякі експерти, такі як біохімік доктор Брюс Н. Еймс, навіть зазначають, що він, ймовірно, підвищується до статусу вітаміну.

Джерела L-ерготіонеїну: Чому гриби - найкращий вибір

Гриби є найбагатшим харчовим джерелом ерготіонеїну. Дослідження показують, що найвищі концентрації ерготіонеїну знаходяться в грибах родини Pleurotus (звичайні устричні гриби), а також в шиїтаке (Lentinula edodes), білих грибах (Boletus edulis) та енокітаке (Flammulina velutipes).

Концентрації ерготіонеїну в різних видах грибів:

Устричні гриби - найвища концентрація серед всіх видів
Шиїтаке - до 13 мг на 100 г свіжого продукту
Білі гриби (боровики) - виняткове джерело антиоксиданта
Майтаке - багатий на ерготіонеїн та бета-глюкани

Навіть після приготування грибів рівень ерготіонеїну в них не зменшується, що робить їх надійним джерелом цього цінного нутрієнта.

Наукові дослідження користі L-ерготіонеїну

Підтримка здоров'я мозку та когнітивних функцій

Одним з найважливіших напрямків досліджень ерготіонеїну є його вплив на здоров'я мозку. У дослідженні 2017 року з участю 13 230 учасників віком 65 років і старше, які проживали в місті Осакі на північному сході Японії, споживання грибів значно зменшило частоту деменції серед літніх японців.

Результати дослідження показали вражаючі дані:

У групі, що не споживала гриби, частота деменції становила 8,7%
У тих, хто споживав гриби 1-2 рази на тиждень, частота деменції знизилася до 0,95%
Учасники, які споживали гриби 3 і більше разів на тиждень, мали ще нижчу частоту деменції - 0,81%

Дослідження крові показують, що рівень ерготіонеїну може служити індикатором здоров'я мозку. Низький рівень ерготіонеїну в крові спостерігається у пацієнтів з легкими когнітивними порушеннями та деменцією.

Серцево-судинна система та довголіття

Дослідження зв'язку ерготіонеїну з серцево-судинним здоров'ям показують надзвичайно перспективні результати. У масштабному довгостроковому проспективному шведському дослідженні (3236 учасників з медіаною спостереження 21,4 року) вищі рівні ерготіонеїну в плазмі крові були пов'язані зі значно нижчим ризиком коронарної хвороби, серцево-судинної смертності та загальної смертності.

Конкретні показники зниження ризику:

Коронарна хвороба серця - зниження ризику на 15%
Серцево-судинна смертність - зниження ризику на 21%
Загальна смертність - зниження ризику на 14%

Мета-аналіз проспективних когортних досліджень (601 893 учасники) показав, що споживання грибів було пов'язане з нижчим ризиком загальної смертності.

Антиоксидантні та протизапальні властивості

Ерготіонеїн має потужні антиоксидантні властивості та синтезується різними мікробами, особливо грибами та актинобактеріями, але не синтезується рослинами та тваринами, які отримують його через ґрунт та їжу відповідно.

Унікальні властивості ерготіонеїну як антиоксиданта:

Стабільність - не піддається авто-окисненню, на відміну від інших антиоксидантів
Проникність - здатність проникати через гематоенцефалічний бар'єр
Селективність - накопичується в тканинах, піддатних окисному стресу
Хелатування металів - здатність зв'язувати іони металів

Клінічні дослідження та безпека

Нещодавні клінічні дослідження показали, що тривалий прийом ерготіонеїну не викликав токсичності у літніх людей. Покращення результатів тесту на слухове вербальне навчання Рея та стабілізація рівня нейрофіламентної легкої ланки свідчать про покращення пам'яті та здібностей до навчання, а також уповільнення нейронального пошкодження.

Європейська комісія дійшла висновку, що добавки ерготіонеїну, ймовірно, безпечні до 30 мг на день для дорослих і 20 мг на день для дітей.

Механізми дії L-ерготіонеїну

Ерготіонеїн діє через кілька ключових механізмів:

1. Захист мітохондрій

Унікальна здатність ерготіонеїну проникати в мітохондрії клітин і захищати їх зсередини є унікальною серед багатьох антиоксидантів.

2. Нейропротекція

З результатів дослідження на тваринах показано, що ерготіонеїн здатний перетинати гематоенцефалічний бар'єр, що робить його потенційно корисним для здоров'я мозку.

3. Регуляція запалення

Ерготіонеїн має сильний цитопротекторний статус, і його концентрація знижується при низці хронічних запальних захворювань.

Майбутні перспективи досліджень

Нещодавно було опубліковано протокол дослідження ErgMS, яке має на меті вивчити ефекти додавання ерготіонеїну у дорослих середнього віку з метаболічним синдромом. Це рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження буде доповнювати учасників плацебо, 5 або 30 мг на день ерготіонеїну протягом 12 тижнів.

Висновок

L-ерготіонеїн являє собою перспективний нутрієнт для підтримки здорового довголіття. Зростаюча кількість наукових доказів свідчить про його потенційну роль у підтримці когнітивних функцій, серцево-судинного здоров'я та загального добробуту. Гриби залишаються найкращим природним джерелом цього цінного антиоксиданта.

Компанія VitaHUB пропонує високоякісні добавки з L-ерготіонеїном, розроблені з урахуванням останніх наукових досліджень та рекомендацій провідних нутриціологів.

Перед початком прийому будь-яких добавок рекомендується проконсультуватися з лікарем або кваліфікованим нутриціологом.