Вітамін B6 Піридоксин

Товари 10 товарів

Сортування:

Фільтр

P-5-P пиридоксаль-5-фосфат з магнієм, P-5-P, Now Foods, 50 мг, 90 вегетаріанських капсул 794 грн

В-комплекс, B-Complex # 6, Thorne, 60 капсул 1170 грн

Вітамін В-6, Vitamin B-6, Now Foods, 100 мг, 100 вегетаріанських капсул 324 грн

Вітамін В6 (піридоксаль-5'-фосфат), Pyridoxal 5'-Phosphate, Thorne, 180 капсул (33,8 мг на капсулу) 2521 грн

Вітамін В6 (піридоксин), Vitamin B6, Carlson, зі смаком ягідного лимонаду, 120 мл 689 грн

Вітамін В6, Vitamin B-6, Now Foods, 100 мг, 250 вегетаріанських капсул 699 грн

Вітамін В6, Vitamin B6, Solgar, 100 мг, 100 веганських таблеток 450 грн

Вітамін В6, Vitamin B6, Solgar, 25 мг, 100 таблеток 387 грн

Вітаміни групи В, Tri-B, Carlson, вітаміни B6, B12 та фолієва кислота, 120 таблеток 494 грн

1 відгук

Цинк + Вітамін В6, ZincoDyn, Metagenics, 56 таблеток 1148 грн

Вітамін B6 (піридоксин): для чого потрібен, як приймати та які дози безпечні

Вітамін B6 (піридоксин) — водорозчинний вітамін, який бере участь у білковому обміні, утворенні гемоглобіну та сприяє нормальній роботі нервової й імунної систем. У VitaHUB можна купити вітамін B6 у таблетках і капсулах від Now Foods, Solgar, Carlson і Thorne: ціна від 324 грн, доставка по всій Україні.

Вітамін B6: для чого потрібен і які функції

Відповідь на запити «для чого вітамін B6» і «B6 вітамін функції»:

Білковий обмін. Бере участь в обміні амінокислот і глікогену.
Нервова система. Сприяє нормальній роботі нервової системи та психологічній функції, бере участь у синтезі нейромедіаторів.
Еритроцити. Сприяє нормальному утворенню червоних кров'яних тілець.
Імунітет. Сприяє нормальній роботі імунної системи.
Гормональна активність. Сприяє регулюванню гормональної активності.
Втома. Сприяє зменшенню відчуття втоми.

Вітамін B6 від чого: коли розглядають добавку

Запит «вітамін B6 від чого» передбачає лікувальну дію, якої добавка не гарантує. Коректніше: B6 приймають, коли його не вистачає в раціоні, за підвищеної потреби або за призначенням лікаря. Приймати його «від усього» без діагностики не варто.

Вітамін B6: як приймати

Таблетки та капсули приймають під час їжі, запиваючи водою.
Дозу й тривалість курсу визначає етикетка або лікар.
Не поєднуйте B6 з кількох джерел (моно-добавка, B-комплекс, полівітаміни, комплекси з магнієм) без підрахунку сумарної дози.
Тривале перевищення дози може спричинити периферичну нейропатію.

Вітамін B6 в таблетках і в ампулах

Форма	Особливість
Таблетки, капсули	Щоденна підтримка, відпускаються без рецепта. Саме такі добавки представлені в VitaHUB
Ампули	Розчин для ін'єкцій. В Україні це лікарський засіб за призначенням лікаря, ін'єкції виконує медичний працівник

Запит «вітамін B6 в ампулах» стосується лікарської форми. Самостійні ін'єкції небезпечні, схему й тривалість визначає лікар.

Скільки вітаміну B6 потрібно та безпечні межі

Показник	Значення
Добова потреба дорослих (NIH, RDA)	1,3 мг; після 50 років: чоловіки 1,7 мг, жінки 1,5 мг
Орієнтир EFSA (2023)	чоловіки 1,7 мг, жінки 1,6 мг
Верхня межа з добавок	NIH: 100 мг на добу. EFSA (2023): 12 мг на добу
Продукти	курка, лосось, тунець, нут, картопля, банани, горіхи

Європейська й американська верхні межі суттєво відрізняються. Для щоденного прийому орієнтуйтеся на нижчий європейський показник, а вищі дози приймайте лише за призначенням лікаря.

Форми вітаміну B6

Піридоксину гідрохлорид — класична форма.
Піридоксаль-5-фосфат (P-5-P) — активна коензимна форма, яку виробники позиціонують як таку, що не потребує перетворення в печінці.

Вітамін B6: ціна

У каталозі VitaHUB вітамін B6 коштує від 324 до 2521 грн. Вартість залежить від форми, дозування, кількості таблеток чи капсул і бренду. Порівнюйте ціну однієї порції. Дозування в каталозі — від 25 до 100 мг на порцію (P-5-P — від 33,8 до 50 мг): це значно вище європейської верхньої межі з добавок (12 мг), тому дозу 100 мг приймають курсом і за порадою лікаря.

Як обрати вітамін B6

Перегляньте дозування на порцію й порівняйте з верхніми межами вище.
Оберіть форму: піридоксину гідрохлорид чи P-5-P.
Враховуйте B6 з усіх інших добавок, які вже приймаєте.
Прочитайте відгуки та склад у картках товарів.

Безпека та взаємодії

Тривалий прийом високих доз піридоксину може викликати оніміння та поколювання в кінцівках. Вітамін B6 може впливати на дію леводопи (без карбідопи), а також на рівень деяких протисудомних препаратів (фенітоїн, фенобарбітал). Під час вагітності та лактації, за хронічних захворювань і за постійного прийому ліків узгодьте добавку з лікарем.

Чому обирають VitaHUB

Оригінальні добавки від міжнародних виробників.
Консультація нутриціолога за телефоном 0 800 33 18 02.
Доставка по всій Україні.
Відгуки покупців у картках товарів.

Потрібна консультація нутриціолога?

Якщо ви не впевнені, яка форма чи дозування вам підійдуть, зателефонуйте нутриціологам VitaHUB: 0 800 33 18 02. Вони допоможуть зіставити добавку з вашим раціоном і рекомендаціями лікаря.

Часті запитання про вітамін B6

Вітамін B6 і піридоксин — це одне й те саме?

Так, піридоксин — найпоширеніша форма вітаміну B6 в добавках.

Чи можна приймати B6 щодня?

Так, у дозі з етикетки. Тривале перевищення дози небезпечне для нервів, тому враховуйте всі джерела B6.

Чи потрібен вітамін B6 вагітним?

Лікарі іноді призначають його, наприклад за нудоти вагітних. Дозу й тривалість визначає тільки лікар.

Чому не варто перевищувати дозу B6?

Хронічно високі дози піридоксину можуть спричинити периферичну нейропатію: оніміння, поколювання, порушення чутливості.

Джерела: NIH ODS: Vitamin B6; EFSA Dietary Reference Values. Інформація має ознайомчий характер і не замінює консультацію лікаря.

Оберіть вітамін B6 у каталозі вище й оформіть замовлення онлайн — доставимо по всій Україні.